鲶鱼肉质细嫩，滋味鲜好意思，是许多东说念主珍贵的食材。家常作念法不仅放荡，还能保留鱼的原汁原味东莞市恒丰换热器有限公司，尽头恰方丈庭普通烹调。

最初，接受崭新的鲶鱼，计帐干净后切成段，RFID智能化学品安全柜|管理柜-RFID智能试剂智能低温柜-苏州银橡智能科技有限公司用料酒、盐和小数淀粉腌制10分钟去腥。热锅凉油， 无锡市仁祥环保物资回收有限公司放入姜片和蒜末爆香， 郑州新明一教育信息咨询有限公司再将鲶鱼煎至两面金黄，东莞市恒丰换热器有限公司这么能更好地锁住鱼肉的鲜味。

接着加入适量的净水或高汤，放入葱段、干辣椒和花椒，大火烧开后转小火慢炖10分钟独揽。把柄个东说念主口味，可加入酱油、盐、糖等调味。终末撒上一些香菜或葱花，即可出锅。

这说念家常鲶鱼不仅作念法放荡，何况养分丰富，罕见稳妥搭配米饭食用。鲶鱼富含卵白质和多种微量元素，对形体有很好的滋养作用。

不管是竭力于的职责日依然周末家庭聚餐东莞市恒丰换热器有限公司，这说念菜都能快速上桌，欢乐全家东说念主的味蕾。唯一掌捏好火候和调料，就能毛糙作念出一都可口又健康的家常鲶鱼。